“Schlecht wird eine Beziehung von allein. Dauerhafte Zufriedenheit braucht Engagement von beiden.” (Prof. Ph D. John Gottman)

Waren in früheren Zeiten vorrangig andere Faktoren für eine Dauerbeziehung ausschlaggebend, etwa existenzielle Versorgung und Erziehung der Kinder, so reicht dies heute in der Regel für den Bestand einer Langzeitbeziehung nicht mehr aus. Die Beständigkeit heutiger Paarbeziehungen ist heute eher vom Gefühl der Zufriedenheit beider Partner abhängig. Wenn beide Partner ihr miteinander als emotionale Bereicherung empfinden, ist eine Partnerschaft häufig stabil.

Jedoch kommt durch Gewohnheit, Alltagsstress und andere Gründe häufig ein negativer Prozess in Gang, durch den zumeist ungewollt die Beziehung erstarrt und sich so zunehmend Unzufriedenheit ausbreitet und Bedürfnisfrustrationen der Liebe zueinander großen Schaden zufügen. Konflikteskalationen, zunehmende Distanz zueinander, Untreue, Außenbeziehungen und Trennungen sind dann die häufige Folge.

Dieser negative Prozess lässt sich oft durch rechtzeitige paartherapeutische Hilfe umkehren, wodurch positive Bindungserlebnisse zu neuer Verbundenheit und Zufriedenheit miteinander führen und die Paarbeziehung mit neuem Sinn erfüllen.

Paarmediation/Paarmediation bahnt den Weg in eine friedvollere Beziehung

• Zuhören und nachvollziehen: Deine und meine Ausgangsposition in unserem Streit. Worum geht es dir und mir da wirklich? Welches Motiv habe ich und hast du?
• Konstruktiv verhandeln: Die Wahl der Worte. Wie können wir so miteinander verhandeln, dass weniger Stress entsteht? Wodurch entsteht das Muster von Angriff und Gegenangriff? Wie durchbrechen wir die Eskalationsspirale? Was sollten wir beide anders machen um Lösungsoptionen zu finden?
• Einigung erzielen: Im Brainstorming ist jede Lösungsidee willkommen! Lösungsoptionen entwickeln, vergleichen, bewerten und eine gute Einigung finden. Frieden schließen. 

…denn ein ungelöster Streit hinterlässt 3 Verlierer: Mich, dich und unsere Beziehung!

Paar-Mediation ist hilfreich, wenn Sie

• Ihre Position darlegen und die des anderen verstehen wollen
• wechselseitig die Handlungsmotive nachvollziehen wollen
• bisher Vorenthaltenes offen zur Sprache bringen wollen
• sich aus eingefahrenen Streitmustern befreien wollen
• miteinander eine konstruktive Lösung finden wollen

Coaching

"Wer sein Ziel kennt, der findet seinen Weg" Laotse

Jeder Mensch stößt im Laufe seines Lebens und seiner persönlichen Entwicklung auf Herausforderungen, belastende Lebensumstände, mangelnde Klarheit über die eigenen Ziele und Wünsche und andere Probleme. Solche Konflikte und Krisen gehören zum Leben, können jedoch je nach Intensität unsere persönliche Handlungsfähigkeit erheblich einschränken.

Sie haben die Wahl, diese Situation einfach nur zu akzeptieren oder als Chance zu nutzen.

Ein gutes Coaching orientiert sich an Ihren individuellen Zielen und bietet Ihnen qualifizierte Unterstützung, um Ihre persönlichen Ressourcen, Wünsche, Motivationen aber auch Ihre vorhandenen Wahlmöglichkeiten und Handlungsoptionen kennen zu lernen. Coaching bedeutet nicht "einen Rat erteilen", sondern versteht sich vielmehr als Begleitung bei der Lösungsfindung, Zielerreichung und dem Erarbeiten von individuellen Handlungsoptionen. 

Coaching für Berufstätige

• Berufliche Neuorientierung
• Konfliktcoaching
• Stressmanagement
• Burnout-Prophylaxe

Durch Coaching wird die eigene Lösungskompetenz gefördert. Sie entdecken eigene Ressourcen und Stärken, hilfreiche Erfahrungen und Haltungen, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen.

• Coaching unterstützt und realisiert Reflexions-, Lern- und Veränderungsprozesse
• Was sind Ihre Ziele, Wünsche und Bedürfnisse?
• Coaching ist zukunfts- und zielorientiert.
• Welche Kompetenzen und Stärken sind für Sie wegweisend?
• Im Coaching werden Bewältigungs- und Umsetzungsstrategien erarbeitet und    trainiert.
• Welche Über­zeugungen versperren Ihre Sicht?

Machen Sie sich die Veränderung leicht!

Leben Sie Ihre Bedürfnisse authentisch und entrümpeln Sie Ihre Glaubenssätze!

Coaching als Beratungsformat ist rein lösungsorientiert. Es befasst sich ausdrücklich nicht mit der Behandlung psychischer Störungen und grenzt sich dadurch von der Psychotherapie ab.